post w

Hej, zapraszam do mnie i do zapoznania się z planem który realizuje. Ogólnie to Ty właśnie czegoś takiego potrzebujesz... http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zobacz post traktora :) Życzę powodzenia i dużej masy :D Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-24 13:47:20

przeczytaj moj post-UWAZNIE!: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html i teraz odnies do swojego tematu. pozwoliłem sobie na ułożenie treningu split. I TYM POPELNILES PIERWSZY,PODSTAWOWY BLAD. PLANOW NA TWOIM POZIOMIE SIE NIE UKLADA. STOSUJE SIE GOTOWCE. Jestem po FBW, oraz próbach z P&P (ten [...]

Własnie przeczytałem jego post i chyba zaczne ćwiczyć tym planem co tam naskrobał :) A dieta jest , kalorie na + są :)) Redukcje bede robił jak przybiore z 10kg : P w odległej przyszłości :D

Post do kosza. Zmieniony przez - Lukas1918 w dniu 2012-04-24 18:23:20

^ No w końcu jakiś normalny post na temat tej walki

[...] - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ostatnio z dietą nie jest najlepiej, więc czuję, że podlewa. Przeprowadzka jakoś tak nie wpłynęła za dobrze na moje odżywianie %-) Te 16h postu trzymam, ale wpada [...]

tak, 700zł to przeciętnie, ale czasem jak rozpisuję to i 400-500 trzeba się starać zmieścić, to już sporo kombinowania. Ja dla porównania jakieś ~2000+ wydaję. %-) ps. sorry Damian, zamiast mojego zeedytowałem Twój post, już naprawiłem. ;-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-26 11:09:35

A mało masz przykładowych planów w postach podwieszonych? I to nie jest czat jak chcesz coś dopisać to edytuj post.

czytaj podwieszone najpierw i ułóż dietę od nowa, potem ją wklej sorry za podwójny post - niechcący, proszę o usunięcie Zmieniony przez - fiodorek w dniu 2012-04-27 11:01:19

post do usunięcia, nie dam się sprowokować %-) Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-04-29 21:16:14

Jestem po 3-tygodniowym teście Post Cycle Matrix (Fussion Suppl.) Mam 31 lat. W składzie jednej kapsułki znajduje się 30 mg 6-bromo. 1 tydzień - 1 kapsułka przed snem 2-3 tydzień - 1 kaps przed snem i 1 kaps rano Do testu zabrałem się "nie z tej strony" i zrobiłem badania tylko po, a nie przed. Dla porównania, dokładnie rok temu miałem testo 515, [...]

No i fajnie masz przynajmniej ten zysk ze ci redcow momoze ona sama musila dochodzic do wszytskiego. Znalazlas nasz post z treningami domowymi? Musisz robic dobie treningi krotkie ale intensywne w formie interwalowej i nie przesadzaj z iloscia ruchu

[...] bo nie do końca działa to tak hmmm niezdrowo (oczywiście nie mówie ze są zdrowe i dobre) ale czasami powiedzmy ze wskazane w różnych celach. Jest to jednak dyskusja mocno jak wiecie dyskusyjna żeby nie dublować słów :) Możemy oddzielny post założyć i tam sobie gawędzić jeśli chcecie z racji tego, że temat ciekawy ale też niczym rzeka.....

zobacz na moj post tutaj: video instruktaz-6 cwiczen bazowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html i przeczytaj,co napisalem: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-01 14:43:53

zacznij od ANKIETY przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) zrozumiales? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-01 14:46:31

Ale ja przeczytałem cały twój post. Jesteś kolejnym sezonem i do tego jesz jak mała lala. |-) Powiedz że nie stać Cie na miche a nie że 170g białka wystarcza. Powodzenia w relacji.

Samemu trzeba ułożyć i dać do sprawdzenia, diet tu nikt nie układa. Pierwszy post 6 marca i od tamtego czasu chyba nie czytałeś za dużo tematów podwieszonych. Na to lato się już nie wyrzeźbisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-02 13:09:34

Proponuję, zastanów się głęboko, przeanalizuj i odpowiedz sobie na następujące pytania. 1. Dlaczego prawie wszystko, co człowiek zjada, zostaje potem wydalone, np. w postaci kału, moczu, śluzu, łoju, gazów, krwi? Czy to znaczy, że to doskonałe ciało jest maszyną przerabiającą prawie wszystko co zjadło na wydzieliny? 2. Dlaczego nie istnieje [...]

plan do dupy-nie bierz sie za wlasne rozpiski,bo pozniej az oczy bola,jak sie patrzy! co sie stalo z poprzednim planem? przeczytaj moj post:(DOKLADNIE!) http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) i teraz odnies do swojej sytuacji. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Double post. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-05-02 17:29:20